＼⭐️⭐️Studio cure開催⭐️⭐️／
@cure.himejima

月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
今月はMiho先生です🧘🏼‍♀️💕

🎉Studio cure初のアーユルヴェーダWS開催です❣️

【📢 ヨガと融合で健康に！身近なもので始めるアーユルヴェーダ90分】
《スタジオ限定10名先着❗️》

「中国医学」「ユナニ医学」と並ぶ世界三大医学の１つである「アーユルヴェーダ」。
アーユルヴェーダとは、「生命の科学」を意味します。
病気の治療や治癒だけでなく、生活全体にアプローチして、病気になりにくい身体を作る予防医学として注目されています。
聞いたことはあるけどアーユルヴェーダってなんか難しそう…。
と思っている方もいるかと思いますが、 実は！あなたの日常、毎日をもっとより良くより心地よくする知恵がとてもとてもたくさんあるんです！
今回開催するワークショップでは、そんなアーユルヴェーダの基本を学んでいただくと共に自らの体質もチェック！ その上でそれぞれに合った食事や生活ルーティンを分かりやすくご紹介します。
わたしもハマっているごま油を使った簡単セルフケアとヨガとを組み合わせることでより健やかな毎日を送って頂けるような内容となっています！
初心者大歓迎！アーユルヴェーダが初めての方こそ、ぜひご参加ください♡

≪講座で学ぶこと≫　
座学＋実践 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。

・アーユルヴェーダってなに？「アーユルヴェーダ超入門」
・体質診断で“”あなたのタイプ”をチェック！
・ごま油で今すぐできるセルフマッサージ実践(デコルテ周辺)

❁こんな方にオススメ❁
・ヨガをしているのに不調が残る
・オーガニックや自然療法に興味がある
・日常生活で肩こり、首こりを感じる
・疲れが抜けない
・寝ても疲れが取れない
・エネルギー不足を感じる
・アーユルヴェーダを日常生活にちょこっと取り入れていきたい方

「もしかしたら私のこと？」と思った瞬間が体質改善の始まり！
日常生活で取り入れてもらえるアーユルヴェーダの智慧を紹介するので、ワークショップ後は「なんで早く知らなかったんだろう！」ときっと思っていただけるかと思います♡

ーーーーーーーーーーーーーーーー
◽️日時
3/30(日)14:30〜16:00

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
Miho
◽️お持ち物
筆記用具
デコルテ周りが大きく開いた服(マッサージをするため)
※服にオイルが付くのが心配な方は、首周りに巻くタオルをご持参ください

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure/1400828
🈳残2
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ大阪 #西淀川区 #姫島 #スタジオキュア #ヨガレッスン #ヨガクラス #セラピーヨガ #ボディセラピーヨガ #代替医療 #代替医療ヨガ #ワークショップ #呼吸 #解剖学 #ヨガ哲学 #ヨガイベント#ヨガ体験 #少人数制ヨガ #ヨガ　#アーユルヴェーダ ...

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月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
今月はMasako先生です🧘🏼‍♀️💕

🎉昨年大好評だったMasako先生による呼吸ワークショップ第二弾開催です❣️

【📢 呼吸 基本のき第二弾‼️〜呼吸で心と身体感覚を繋げる〜90分】
《スタジオ限定10名先着❗️》

前回呼吸のWSを受けてくださった皆様、
『毎日吐ききれてますか？』 今回は待望の第二弾！！
止める事なく続けている"呼吸“を利用してヨガのアーサナ(ポーズ)と 身体を繋げていきます。
また、前回よりバージョンアップた"アノ"呼吸法とヨガの呼吸法のアレコレを実践していただきます。
ヨガのアーサナだけてなく、ご参加いただいた方々の毎日がより快適で安定する為のヒントになるお手伝いさせていただきます！
また、今回はじめての方も受けていただける内容となっておりますので、ぜひ奮ってご参加くださいませ♡

≪講座で学ぶこと≫　
座学＋呼吸の実践＋アーサナ 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。

●CH.1 呼吸・呼吸法とその効果について
・呼吸とは？前回のおさらい
▲呼吸〜一ノ型(前回のWSの復習)
▲呼吸〜ニノ型(一ノ型の進化ver.)
・ヨガの呼吸法4種の効果と活用法
▲ウジャイ呼吸
▲ナディ•ショーダナ(片鼻呼吸)
▲カパラバティ
▲シータリー呼吸

●CH.2 呼吸を利用してアーサナを深めてみよう！
① cat&cow
② ローランジ(open & closed)
③ アンジャネアーサナ
④ チャイルドポーズ
⑤ 前屈(坐位)
⑥ シャバアーサナ

❁こんな方にオススメ❁
・動作中、思うように呼吸をコントロールできない方
・最近、ヨガのアーサナの成長が感じられない方
・筋トレをせずに身体を変化させたい方
・基礎体温を上げたい方
・免疫力や消化力を上げたい方
・腰痛や肩コリが中々改善しない方
・集中力をアップさせたい方々
・心と身体のバランスを整えたい方
・日々のストレスを軽減したい方
・普段の呼吸、ヨガの呼吸について学びたい方
・呼吸法を身につけたい方
・普段呼吸が浅い方
・集中すると呼吸が止まってしまう方
・レッスン中、呼吸のキューイングまで呼吸が続かない方

ーーーーーーーーーーーーーーーー
◽️日時
2/24(祝月)14:30〜16:00

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
Masako
◽️お持ち物
動きやすい服装、筆記用具

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure/1103778
🈵
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ大阪 #西淀川区 #姫島 #スタジオキュア #ヨガレッスン #ヨガクラス #セラピーヨガ #ボディセラピーヨガ #代替医療 #代替医療ヨガ #ワークショップ #呼吸 #解剖学 #ヨガ哲学 #ヨガイベント#ヨガ体験 #少人数制ヨガ #ヨガ哲学 #哲学 ...

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月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
2025年1発目はYuka先生です🧘🏼‍♀️💕

🎉Studio cure初のヨーガ哲学開催🎉
【📢 初めてのヨーガ哲学〜YOGAを通して哲学に触れてみよう〜90分】
《スタジオ限定15名先着❗️》

ヨーガ哲学とは・・・？
哲学と言っても哲学書のそれとは違い、哲学という言葉が生まれるもっともっと前の考え方で、生きるために必要な「知識」が記された文献を指します。
普段わたしたちが行っているアサナと言われるヨガは、YOGA（ヨーガ）のごく一部。 アサナも身体を動かすことにより自分を発見していくヨガの重要な行為の一つですが、それだけじゃもったいない。
身体を整えることで心に変化が起こるように、「心」を考えて行くことで身体への接し方が変わり姿勢が変わります。
通常クラスとは少し違った視点でヨーガを学んでみませんか？
座学だけにはなりますが、まるで身体を動かすように、心が活動的になり発見のある90分にしていきます。

≪講座で学ぶこと≫　
座学90分 ✾資料を配布します。
WS資料に沿って学んでいきます。

・YOGAを行う時の基本となる八支則を学ぶ
・「心」って何？記憶？思考？感情？　
・自分を知るための「心」を紐解く
・哲学に触れることで、日常を生きやすくする方法とは？

❁こんな方にオススメ❁
・日常の中で、社会の中で、人間関係の中で、生きづらさを感じる人
・自分について紐解くキッカケが欲しい人
・「わたし」という存在について考えてみたいと思っている人

90分の中でお伝えできることはほんの一部になると思います。
ただスタートラインの前に立ってこそ、見える景色が変わり走る方向がわかり、一歩前に踏み出せるのではないかと思います。
わたしもまだまだ学びの途中です。
皆様と一緒に講座を通してさらに前に進んで行けるよう、当日まで内容を熟考します。
聞いてみたいこと、あるいはご質問がありましたらお気軽にご相談ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
◽️日時
1/19(日)14:30〜16:00

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
Yuka

◽️お持ち物
筆記用具

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure/2061550
🈳残4
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【🍀年末年始休業期間お知らせ🍀】

誠に勝手ながら、年末年始は下記の日程で休業させていただきます。

2024年12月30日(月)～2025年1月4日(土)
◉2025年1月5日(日)より通常営業となります。

上記期間についてはスタジオの業務、お電話やLINEでのお問い合わせを停止させていただいております。
(予約サイトは引き続きご予約お取りいただけます🙆‍♀️)

お問い合わせいただいた内容に対するお返事は、
1/6〜順番にご返信させていただきます。

お待たせする場合がございますが何卒ご理解の程宜しくお願い致します🧘🏻‍♀️✨

皆さま、どうぞ健康に素敵なお正月をお過ごしくださいませ🙏🏻💓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〒555-0033
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階
阪神姫島駅より徒歩1分のところ。(大阪梅田から10分程度🚃)
☎︎ 06-6472-0088
✉️ Studio.cure0088@gmail.com

【9/7・9/8無料体験ご予約はこちら👇】
https://coubic.com/studio-cure/booking_pages#pageContent

【AI姿勢分析付き！初回体験ご予約はこちら👇】
https://coubic.com/studio-cure
Instagram
トップのハイライトから予約フォームのリンク先とべます🔗DMからもご予約可能🙆‍♀️

【スタジオ案内、口コミをみる】
https://goo.gl/maps/pvqqjQAGK2N3Yhqa9

【💻Studio cure HP】
https://cureyogastudio.com/
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月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
12月担当は夏菜先生です📣🧘🏼‍♀️💕

【📢姿勢からカラダを紐解くWS 90min.🧘🏼‍♀️🦴】
🎁参加特典として参加者限定で自宅でできるエクササイズ動画プレゼント付き！！
《スタジオ限定10名先着❗️》

よく"良い姿勢"が大事と聞きますが、 そもそも良い姿勢の基準ってなんだろう？と思いませんか？
そしてなぜ良い姿勢が大事なのか。
それは不良姿勢がわかるとより理解出来ます。
ご自身の身体のことで、 こんなこと思い当たりませんか？
・体幹を使うことが苦手
・柔軟性がない部分がある
・過剰に太い部分がある
・垂れているように見える部分がある
・苦手な動きがある
・身体に痛みが出る etc...
答えはよくみられる不良姿勢からわかります。
不良姿勢から筋バランスが崩れているのがわかります。 それがあなたへの身体を紐解くヒントになります。

≪講座で学ぶこと≫　
座学+実践 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。 ✾AI姿勢分析をプリントアウトした資料をお渡しし、ご自身のAI姿勢分析資料をもとにWSを進めていきます。
✾そして今回なんと！参加者限定でエクササイズ動画プレゼントいたします！！

●座学
・なぜ姿勢が大事なのか
・理想的な姿勢とは
・よくみられる不良姿勢 (そこからわかる筋バランスを詳しくお伝えします)
●実践
・不良姿勢別アプローチ方法
※自宅でもできるように動画にして参加者限定でお送りさせていただきます。
いつもレッスンで姿勢の大事さや、 不良姿勢からみられる身体の悩みをお伝えしてますが、このWSではより詳しくお伝えしていきます！

❁こんな方にオススメ❁
・正しい姿勢を理解したい方
・不良姿勢からの筋バランスを理解したい方
・ご自身の身体の理解を深めたい方
・なぜ身体の悩みが出るのか理解したい方
・今後のピラティス、ヨガのレッスンをより充実させたい方
・猫背の方
・側弯症の方
・AI姿勢分析で体の歪みがみられる方
・ご自身の体の特性を知りたい方
・ご自身の体の歪みに合わせたアプローチ方法を知りたい方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◽️日時
12/22(日)14:30〜16:00

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
夏菜

◽️お持ち物
筆記用具、動きやすい服装

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure/4233489
只今ご予約🈵
キャンセル待ち受付中！
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ大阪 #西淀川区 #姫島 #スタジオキュア #ヨガレッスン #ヨガクラス #セラピーヨガ #ボディセラピーヨガ #代替医療 #代替医療ヨガ #ワークショップ #呼吸 #解剖学 #ヨガ哲学 #ヨガイベント#ヨガ体験 #少人数制ヨガ ...

＼⭐️⭐️Studio cure開催⭐️⭐️／
@cure.himejima

月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
11月担当はTomoka先生です📣🧘🏼‍♀️💕

＼ヨガ講師であり、コーチング講師でもあるTomoka先生の大好評！！Studio cureコーチングWS第2弾開催です🎉／

【📢あなただけの最高の人生設計を作ろう！
〜心から望む人生を明確にイメージして、明日から行動できるようになるWS〜🌼】
《スタジオ限定10名先着❗️》

忙しい日々を過ごしていると、目の前のことに追われて、頭の整理ができずに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなったり、自分自身の時間が後回しになっていませんか？
そんな時に役立つのが「人生の輪」というツール！
誰でも簡単に今を自分の状態を可視化して、自分を知ることができて、今後の人生をより充実させるためのヒントを得ることができます！
人生の中で、人が最後に思い出すことは、本当に心がトキめいた瞬間、心から感動した瞬間や大事な人と過ごした瞬間です。
もしも、忙しい毎日に追われて自分の人生について向き合う時間がない、何だかわからないけど、モヤモヤしている...。
そんな方はぜひ受けて下さいね！
過ぎた時間を取り戻すことは出来ません。 私たちにできるのは、この瞬間からの未来をどう生きるのか！
あなただけの「人生の輪」を作り、
・これからの人生をどういきたいか。
・どんなあり方で過ごしていきたいか。
・心から望む理想の状態は何なのか。
など...これらを明確にして、心踊る瞬間を作っていきましょう！！

≪講座で得られること≫　
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
・今の自分の状態を視覚化して、自己理解が深まる
・漠然としていた将来や理想の状態が明確になる
・具体的な行動が明確になり、次の日から行動できる！

❁こんな方にオススメ❁
・今後の人生設計を見直したい
・漠然とした焦りやモヤモヤを感じている
・人生をもっと楽しみたい
・実はやってみたい事や人生の目標がある
・頭の中、自分の考えを整理したい
・ふと、今のままでいいのかなと考えることがある

≪WSの形式≫
こちらは座学のみとなります。
紙とペンを用意してコーチング形式で、みんなでワークを行いながら進めていきます。
もしかしたら、コーチングという言葉をはじめて聞く方も多いかもしれません。
コーチングとは、質問により一人一人の中にある答えを引き出して、その人にとって望ましい状態に向かっていくものです。
なぜなら、全部答えは自分の中にすでにあるからです！
今回のワークショップでも、やることはとーってもシンプル！
ワークの際に、私から質問をさせていただき、それに対して思ったことをただ書き出しながら、あなたの中にある答えを引き出していきます。
出てきた言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら、本当の自分と向き合う時間にしましょう♡

〖講師紹介〗
Tomoka
・全米NLP協会認定NLPコーチ
・ヨガ講師
20代の頃から感じていた『私の人生は今のままでいいのかな？』という感覚。
でも何をしたいのかは分からず、自分自身をもっと知りたいと模索していた頃に、『脳の取扱説明書』とも言われている、NLP（神経言語ブログラミング）に出会いました。
自分自身を知ることは、自分への信頼、人としての成長と充実感へとつながっています。
その面白さに惹かれて、現在はNLPを用いて、言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら『その人らしく生きる』を一人でもサポートしたいと思い、ライフコーチとして活動中。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◽️日時
11/24(日)14:30〜16:00

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
Tomoka

◽️お持ち物
筆記用具

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure/4950197

残り🈳1枠‼️

ご予約残りわずかです‼️お早めにお申し込みお待ちしております🙏🏻✨
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ大阪 #西淀川区 #姫島 #スタジオキュア #ヨガレッスン #ヨガクラス #セラピーヨガ #ボディセラピーヨガ #代替医療 #代替医療ヨガ #ワークショップ #呼吸 #解剖学 #ヨガ哲学 #ヨガイベント#コーチング #コーチングセッション #コーチング講座 #nlp #ヨガ体験 #少人数制ヨガ ...

＼⭐️⭐️Studio cure開催⭐️⭐️／

月1回お楽しみのスタジオワークショップ🥳
10月担当はMomoka先生です📣🧘🏼‍♀️💕

【📢日常動作から意識を変える！マニアック体の使い方講座90min.🧘🏼‍♀️🦴】
《スタジオ限定10名先着❗️》

ヨガを普段していても日常生活を過ごしているとすぐ体が疲れたり、固まったり、痛めてしまったり…
せっかくヨガで使った身体の動かし方を日常生活で使えていない方が多いと思います。
ヨガを始めて体を動かす習慣がついた皆さんだからこそ、体について気になることがいっぱい…！
今回はそんな日常生活でストレスを感じやすい動作の悩みを解決していきます。
大黒柱のようにズドーンと体の真ん中に存在する背骨。
その背骨を木の根っこのように骨盤が支えてくれています。
このワークショップではそんな体の軸となる背骨と骨盤を中心に、筋肉や骨の動かし方をマニアックに学んでいきます。
例えば「顔を洗うときにいつも腰が痛くなる…」
どんな姿勢で普段顔を洗っているのかまずは振り返り、痛みを軽減、または痛くならない体の使い方を実践します。
他にも物を持ち上げたり、家事や、デスクワークなどの座り姿勢で起こる体のだるさや痛みなど、さまざまな日々のちょっとしたストレスにも目を向けていきます。
これから先の人生も共に歩んでいく私たちのこの体。負担のかからない身体づくりで未来の自分が少しでも楽になるように、一緒に一歩進んでみましょう！

≪講座で学ぶこと≫　
座学＋ワーク+実践 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
✾ご自身のAI姿勢分析データを見ながら講座を行いますので、よりご自身のお体の可視化ができます。
●座学
・背骨と骨盤の構造について知る
・エラーが起きやすい体の状態って？
・日常生活でのちょっとしたストレスを感じやすい動作を確認
・ご自身のAI姿勢分析データと資料を見ながら体の歪みを再確認
●ワーク
・背骨と骨盤の柔軟性を高めるワーク
●実践
・座学でお話しした体にストレスを感じやすい動作を負担がかからないように動かしていく
・お家でもできるながら簡単エクササイズ

❁こんな方にオススメ❁
・身体の動かし方に興味がある方
・日常生活でもヨガを活かしたい方
・マニアックな身体のお話が好きな方
・背骨の柔軟性を高めたい方
・土台となる骨盤を安定させたい方
・腰痛持ちの方
・姿勢不良の方
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◽️日時
10/6(日)15:00〜16:30

◽️場所
Studio cure @cure.himejima
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分🚃)

◽️料金
会員　
・マンスリー回数コースの方 : 回数1回消費
・通い放題プランの方 : 1回消費+2000円

非会員
5000円

◽️講師
Momoka

◽️お持ち物
筆記用具、動きやすい服装

▫️お申込み方法
・クービック予約サイトよりお申込みください。
DMからも可能。
InstagramトップのWSハイライトorトップの予約フォームのリンク先とべます🔗
詳しいイベント内容、ご予約フォームはこちら⬇️
https://coubic.com/studio-cure

残り🈳1枠‼️

ご予約残りわずかです‼️お早めにお申し込みお待ちしております🙏🏻✨
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#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ大阪 #西淀川区 #姫島 #スタジオキュア #ヨガレッスン #ヨガクラス #セラピーヨガ #ボディセラピーヨガ #代替医療 #代替医療ヨガ #ワークショップ #呼吸 #解剖学 #ヨガ哲学 #ヨガイベント#ヨガ体験 #少人数制ヨガ ...