①身体の基礎、土台作りにおすすめ
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身体のトリセツ・基礎ヨガ
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身体・心と向き合うベーシックヨガ
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ヨガ″きほんのき″
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YOGA MOVE
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プロップスヨガ
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やさしいピラティス
②腰痛、肩こり、姿勢不良など症状別におすすめ
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腰痛予防ヨガ
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歪みを整えるヨガ
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身体リフレッシュヨガ
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治療的なピラティス
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姿勢改善ピラティス
③柔軟性、筋力アップにおすすめ
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呼吸を使ってじんわりストレッチヨガ
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背骨の柔軟性を高めるヨガ
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コア強化ブレない身体づくりヨガ
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身体目覚める代謝アップヨーガ
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身体改善ヨガ
④リラックスしたい方におすすめ
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アロマヨガ
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アーユルヴェーディックヨガ
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足裏からスッキリ！コンディショニングヨガ
⑤体力、基礎代謝アップにおすすめ
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朝スッキリヨガ
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全身ほぐしヨガ
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メンテナンスヨガ
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体幹安定ヨガ