☆★☆＼＼Studio cure初の！！『薬膳』WS開催／／☆★☆
✾✾✾＼＼今日から変わるまいにち薬膳～自分の体質を知るための中医学入門～90min.／／✾✾✾
ヨガ講師でもあり薬剤師、薬膳調整師、漢方コーディネーターでもあるSayumi先生による
『薬膳』WS開催です☆★☆
薬膳ってなんか体によさそうで調べてみたけど、体質調べてみたら気虚とか陰虚とかで、 あさりや鶏肉オススメでこんなメニューいいですよ〜!って私が薬膳に興味を持った時のことなんですが…
毎日作るご飯に取り入れて、元気に過ごせるならいいなって思ったけど、聞き慣れない言葉が並んでるし、オススメされたメニュー以外ってどんな感じにすればいいの?
やってみたいけど、う～ん…ってなってました。
そんな時、自分や家族が体調を崩してしまって(花粉症やアトピーが重なって発症)、気になっていた薬膳を少し頑張って調べることに。
そこで、難しく考えてしまっていた原因がみつかり、少しづつ生活の中に取り入れるのができるようになりました。
でも、あまりなじみのない食材やスパイスは家族にも受けが悪かったり…
まだまだ、試行錯誤してます。 そんな中でも、少しづつですが自分や家族の体調をみて今日はこの食材でおかずを作ろうとか、これはやめとこうなんて献立を考えられるようになりました。
そこで、生活の中に少しでも薬膳を取り入れていただけたらと思い、2回にわたって薬膳についてお伝えさせていただきたいと思います。
今回第一回目は、私が難しく考えてた原因の中医学を学んでいきます。
東洋医学の1つですが、中国の哲学に基づいているので西洋医学に慣れ親しんでいる私達には疑問に思ってしまうような事が当たり前の事とされています。(私も時々なんでそうなるの!?って思います)
中医学の中でも、薬膳に関係する事をできるだけ簡単にお伝えできればと考えています。
さらに、簡単な体質診断をして、今の体質が何によって起きているのかもみていきます。
今まで気が付かなかった自分がみえてくるかも⁈
≪講座で学ぶこと≫ 座学＋実践90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
○薬膳の基礎となる中医学について
・陰陽説と五行説
・身体を動かして生命活動を支えているものって何?
・五臓六腑とは (中国の哲学に基づいた説です。できるだけ、簡単にお伝えします)
○診断をする時に必要なことって何？
・簡単な体質診断から自分の状態を知る
≪こんな人におすすめ≫
・気になる症状(冷え症、便秘など)を軽くする家でできることを知りたい
・自分の体質を知りたい
・東洋医学に興味がある
・いつもの食事で簡単に薬膳を取り入れてみたい
スタジオはじめての方もお気軽にご参加ください♡
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≪日時≫
2026年8月23日(日)
14:30～16:00
≪場所≫
Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088
《料金》
会員
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
非会員
5000円
《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
《ご予約方法》
ワークショップのご予約はこちらから↓
初回体験レッスンご予約はこちら↓
Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088