☆★☆＼＼大好評につきStudio cure『薬膳』WS第２弾開催！！／／☆★☆
✾✾✾＼＼今日から変わるまいにち薬膳～季節の変わり目も怖くない身体を労わる食材の選び方～90min.／／✾✾✾
ヨガ講師でもあり薬剤師、薬膳調整師、漢方コーディネーターでもあるSayumi先生による
『薬膳』WS第２弾開催です☆★☆
いつもの食事に薬膳を取り入れてみたいと思った時どんな食材や調理方法を思い浮かべますか？
例えば、スパイス？蒸し料理？とかでしょうか。
薬膳カレーや薬膳鍋等をよく聞きますよね。
でも、毎日カレーや鍋もちょっと飽きてきそう…
スパイスもどのくらいをどんなふうに取り入れるといいのか…
これを毎日なんて、ただでさえ今日の晩御飯何しよう？って思っているのに…
そこで今回は、中医学での薬と食物は一体(薬食同源)という考えに基づいて食材の性質や食事への取り入れ方をみていきます。
食材には五性(熱、温、平、涼、寒)と五味(酸、苦、甘、辛、鹹)という性質があります。
また、食材には旬があり季節と大きく関わっています。
そして、季節は自然界のことなので五行説に結びつけられています。
季節は私達の身体に大きな影響を与えます。
そこで、季節に大きく影響を受ける身体(五臓六腑)を五行説から読み解いていきます。
特に外から身体に害を与えるものを外邪(がいじゃ)といいます。
季節ごとに変わる外邪を知ることで、身体のケアや摂るとよい食材がわかりやすくなります。
また、今回も簡単な体質診断をしていきます。
より薬膳を身近に感じていただけるような時間にしたいと思います♪
≪講座で学ぶこと≫ 座学＋実践90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
・食材の性質(五性と五味)
・五行説からみた季節
・季節と外邪の関係
・季節と体質からみる食事
・簡単な体質診断から自分の状態を知る
≪こんな人におすすめ≫
・中医学からみた食材の性質に興味がある
・季節ごとにおすすめなケアを知りたい
・簡単にできる薬膳を知りたい
・自分の体質を知りたい
・東洋医学に興味がある
・いつもの食事で簡単に薬膳を取り入れてみたい
スタジオはじめての方もお気軽にご参加ください♡
❁第一弾ワークショップを受けた方は続けて受けていただくことをオススメします！より薬膳への理解が深まります。
❁第一弾ワークショップを受けていない方もご受講いただける内容です。 はじめての方もぜひご受講ください♪
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≪日時≫
2026年9月21日(祝月)
11:00～12:30
≪場所≫
Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088
《料金》
会員
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
非会員
5000円
《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
《ご予約方法》
ワークショップのご予約はこちらから↓
初回体験レッスンご予約はこちら↓
Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088