✾✾✾＼＼Studio cure初のヨガニドラWS開催／／✾✾✾

 

『ヨガニドラ』とは・・・

「ヨガの眠り」と訳されるヨガのポーズの一種です。

見かけは仰向けになって寝てる様に見えますが、

ただのリラクゼーションではありません。

ヨガ的な呼吸やボディスキャンを使った誘導瞑想で、 睡眠状態ではなく、

意識を保ったままの深いリラクゼーション状態を目指しています。

潜在意識や無意識の休息を促すと言われ、

練習を繰り返すことで

深いリラクゼーションや睡眠の質向上など、

心身の健康に大いに役立ちます。

 

ヨガニドラのポーズ中は、

アファメーション（自分の深い心に前向きな言葉掛け）を唱えることで、それは必ず叶うと言われています。

 

心理学やトラウマの解消法にも使われる事例があるヨガ二ドラ。
自分を癒し、人生を変えるその本当の理由を学びませんか。

 

≪講座で学ぶこと≫　座学＋実践90分

✾資料を配布し、WS資料に沿って学んでいきます。

・ヨガニドラについて ️
・ヨガニドラ中の脳波 ️
・サンカルパについて ️
・ヨガニドラの誘導瞑想の順番
・実際のヨガニドラ体験

 

❁こんな方にオススメ❁
・リラックスする事が中々出来ない人 ️
・日頃忙しくて疲れが取れない人 ️
・瞑想に興味があるけど、本格的な瞑想には抵抗がある人
・ ️目標を持って人生を生きたい人

 

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《料金》
会員
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)

非会員　 5000円

 

《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。

 

《ご予約方法》
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Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088