✾✾✾＼＼姿勢の方程式 ：解剖学で読み解く立つ姿勢とアサナの法則WS開催／／✾✾✾

 

日常の姿勢やアサナの土台となる「立つ」という行為。
姿勢もアサナの形も、すべてはこの「立つ」という動作から導き出される“方程式”に沿って組み立てられています。
このワークショップでは、「立つ姿勢」を解剖学の視点から読み解き、 なぜその姿勢が体にとって理にかなっているのかを、図解を使ってわかりやすく解説していきます。
後半は、その知識を実際のアサナに応用し、基本の立位ポーズを中心に 身体の使い方の“方程式”を体感しながら学んでいきます。
普段から私のクラスを受講してくださっている方には、点と点が線でつながるように。
初めての方には、図の解説を通じて視覚からも理解しやすいように、丁寧に進めていきます。
身体を知ることで、アサナが変わる。 普段のヨガクラスがもっと楽しくなるよう、一緒に学んでいきましょう。

 

≪講座で学ぶこと≫　座学＋実践90分

✾資料を配布し、WS資料に沿って学んでいきます。

○座学 ・身体の宇宙の成り立ちと同じ法則でできている？
・四足歩行から二足歩行になったメリット・デメリット
・身体を立体として捉えた時の自然な骨格の法則とは？
○実践 ・立つ姿勢とアサナをリンクさせるための知識の使い方を実践
※快適なアサナとは、なにも違和感のない自然で不安のない状態です。
日常の「立つ」姿勢もそうあるべきだと考えています。
普段のクラスではイマイチ繋がらない身体と意識と思考を繋いでいきましょう。

❁こんな方にオススメ❁
日常での「立つ」「座る」「歩く（走る）」「寝る」 今後の人生の中で、それらの違和感や不調を少しでも解消したいと思っている方におすすめです。
もちろん、すぐに100％よくなったり理解できたりという、魔法使いのようになる講座ではありませんが、確実に一歩踏み出せるアハ体験ができるよう全力でお伝えします！
ご参加お待ちしております♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

《料金》
会員
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)

非会員　
5000円

《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。

《ご予約方法》
ワークショップのご予約はこちらから↓

初回体験レッスンご予約はこちら↓

Studio cure
大阪市西淀川区姫島1-21-11英光ビル2階(阪神姫島駅徒歩1分)
☎︎06-6472-0088